女性产后会出现阴道松弛的情况，阴道松弛会影响性生活的质量，也会影响夫妻之间的感情，不少女性生产后会出现便秘的情况，便秘会导致排便困难，甚至会引起排便出血，大多数女性生产后会出现便秘及阴道松弛的问题，那么女性产后最尴尬的2大生理问题是什么？

产后最尴尬的2大生理问题

1、产后便秘：不少女性生产后会出现便秘的情况，便秘会导致排便困难，甚至会引起患者排便出血，会严重影响到女性的健康，也会诱发更加严重的肛肠疾病，产后便秘会给女性造成非常大的痛苦，产后便秘是非常尴尬的生理问题。

2、产后阴道松弛：大多数女性生产后会出现阴道松弛的情况，尤其是顺产女性产后更易出现阴道松弛的情况，阴道松弛会影响女性性生活的质量，甚至会影响夫妻之间的感情，女性产后要坚持做缩阴运动，能加快阴道肌肉的收缩，可改善阴道松弛的情况

女性产后护理措施有哪些

1、女性产后必须要做好私处的护理工作，保持伤口部位的清洁干燥，产后可以使用温开水坐浴，也可以用高锰酸钾溶液坐浴，具有杀菌消毒的作用，能有效避免致病菌的感染，女性产后需做好私处的全面护理。

2、避免私处疤痕产生，必须要注意私处的正确护理方法，尽量选择棉质舒适的内裤，女性产后要勤更换内裤，并且要经常更换卫生巾，女性产后体内淤血会慢慢排出，因此产后要选择合适的卫生间，并且要经常更换卫生巾，避免私处感染。

3、产后要增加营养的摄入量，增加蛋白质及维生素的摄入量，不能吃太油腻的食物，女性生产后要提前下床活动，产后及早下床活动，能避免宫腔粘连，并且能促进局部血液循环，但是要注意产后不宜进行重体力的劳动。

4、产后最好不要提重物，否则会影响到身体的恢复，产后不能过早的性生活，否则容易导致病菌感染，容易诱发附件炎及宫颈炎，女性产后要定期复查身体，了解身体的恢复情况，产后饮食尽量合理化，注意膳食均衡。

女性产后最尴尬的生理问题是什么？女性产后容易出现便秘和阴道松弛的问题，阴道松弛是女性比较尴尬的问题，阴道松弛会给女性造成非常大的困扰，也会影响到女性的心情，产后阴道松弛会影响性生活的和谐，因此女性产后要及时解决阴道松弛的问题。