顺时针揉肚子
顺时针揉肚子主要是采取仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌以肚脐为中心通过顺时针方向按摩腹部。
顺时针按揉肚子主要是顺着肠蠕动的方向按揉，先使用左手按压住腹部，手心对准肚脐，右手叠放在左手之上，从下腹部按摩上提至右季肋部，推向右季肋部再向下按摩至左边的腹部。每天早晚可以按揉一次，每次按揉5~10分钟，可以促进肠道蠕动，能帮助大便排出，防止便秘，按揉肚子时要注意力道适中，是由轻到重，在按摩时以微微感觉到腹部发热为宜。
对于不经常运动或者便秘的人群，可以经常顺时针的按揉肚子，常按揉肚子，不仅能增加胃肠道的蠕动，还能疏通经络、调和气血。
但若反复腹部不适及便秘，建议及时去医院诊疗，明确病因，针对性治疗，以免药物加重病情。
小孩揉肚子有什么好处
给婴儿进行腹部的按摩治疗，对于婴儿的脾胃功能大有好处。首先，可以给婴儿顺时针按摩腹部5分钟，因为顺时针按摩儿童的腹部，可以促进儿童的消化功能，让婴儿的肠道蠕动稍微有所增快。
其次，可以逆时针按摩儿童的腹部，逆时针按摩腹部，也有助于儿童肠道神经的刺激，从而调整儿童的肠道功能，并且在给儿童顺时针按摩腹部以后，逆时针再给儿童按摩一段时间，对于儿童的肠道功能具有明显的双向调节作用，因为如果单纯的给婴儿顺时针按摩腹部过久，有些婴儿会出现腹泻等症状，而双向给儿童按摩，不会造成儿童出现腹泻等不良反应，可以起到平衡调节肠道功能的作用。